মাঝ রাতে যদি রক্তচাপ বেড়ে যায় তাহলে কী করবেন? তেঁতুল বা টক খেলে কী প্রেশার কমে?

কী কী খাবার উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে? বাসায় প্রেশার বেড়ে গেলে তখন কী করনীয়?

এই সকল বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি এই ভিডিওতে।

Dr Tasnim Jara MSc

Candidate (University of Oxford)

Junior Specialty Registrar (NHS England)